明晰夢

ハーバード大学医学部は、睡眠状態で脳波をガンマ40HZで刺激すると、明晰夢が可能である研究結果を発表しました。このアプリは、睡眠状態をチェックした後、脳波40HZに誘導して明晰夢を可能にします。
***特徴***
*脳波刺激に明晰夢誘導*睡眠状態のチェック*5つのタイプの40hz脳波誘導*睡眠パターンの分析と記録*夢のメモ、睡眠評価機能*明晰夢のアラーム
01. Max Planck Institute. ─2012.7.27
脳内のメタ意識の座明快な夢想家の研究は、脳の中心は私たち自身の意識になったときにアクティブになるその可視化
脳の領域は、自己反射のように私たちの世界を知覚するために私たちを助けている測定することは困難です。覚醒時には、我々は常に自分自身の意識しています。睡眠では、しかし、我々はそうではありません。しかし、睡眠中の夢を認識することができる明快な夢想家として知られている人々が、あります。磁気共鳴断層撮影（MRT）を用いた研究は今、この明快な意識が達成されたときに右背外側前頭前皮質からなる特定の皮質ネットワーク、frontopolar領域および楔前部が活性化されることを示すことができました。これらの領域の全ては、自己の反射機能と関連しています。明晰夢に本研究では、人間の意識の神経基盤に、最新の研究の洞察力の著者を与えます。
自己認識、自己反省と意識開発の人間の能力は、神経科学の未解決の謎の一つです。現代のイメージング技術にもかかわらず、完全に人々が無意識状態から意識へ移動すると、脳内で何が起こっ視覚化することは不可能です。問題は、この過渡変化時に私たちの脳を視聴することが困難であるという事実にあります。このプロセスは同じですが、人が眠りから目覚めさせるたびは、私たちの脳の基本的な活動は通常、大幅に深い睡眠中に低減されます。これは、それが不可能明確同時に起こる脳活動の全体的な変化から覚醒への移行中に取り戻した自己認識と意識の根底にある特定の脳活動を描写することができます。
ミュンヘンのライプチヒでの人間の認知と脳科学とベルリンのシャリテから精神医学のマックスプランク研究所からの科学者たちは今、夢の状態にありながら、彼らが夢見ていることを認識しており、また、意図的に制御することができる人を研究してきた彼ら夢。これらのいわゆる明快な夢想家は、明晰夢の間に彼らの記憶へのアクセス権を持って、アクションを実行し、自分自身を知っていることができます - 夢の状態に紛れもなく残っていると目覚めていないが。著者マーティンDreslerが説明するように、「通常の夢の中で、我々は我々が認識や感情を経験するが、我々は我々が唯一の夢を見ていることに気づいていない、非常に基礎的な意識を持っています。それが唯一の夢想家が彼または彼女の状態にメタ洞察を得る明晰夢の中です。」
通常の夢の中で直前に測定された活性を有するこれらの明快な期間のうちの1つの間に脳の活性を比較することにより、科学者は明快な意識の特徴脳活動を識別することができました。
「脳の一般的な基本的な活動は、通常の夢の中と明晰夢で類似している、「マイケルCzisch、精神医学のマックス・プランク研究所の研究グループのヘッドは言います。 「明快な状態では、しかし、大脳皮質が大きくなるの特定の領域での活動が著しく秒以内。大脳皮質の関与領域は、一般的に自己評価の機能が起因した右背外側前頭前皮質、および私たち自身の思考や感情を評価するための責任があるfrontopolar地域、です。楔前部は、また、長い自己認識とリンクされている脳の部分に特に有効です。「調査結果は以前の研究を確認し、初めて意識した精神状態のニューラルネットワークが表示されるようにしました。

2.Guardian. HARVARD MEDICAL SCHOOL, 40 Hz ─2014.05
明晰夢電気頭皮刺激によって誘導することができ、研究が見つかっ科学者たちは、電流の使用は、潜在的に、彼らの夢を制御することを可能にする、枕木の脳に影響を与えることができることを発見します
科学者たちは、自分の頭皮にマイルドな電流を印加することにより、枕木に明晰夢を誘導することが可能であることを発見した、研究は言います。
寝台車は、彼らが夢見ている認識しても夢のプロットを操作し、その動作を制御することができるかもしれないときに明晰夢です。
「重要な発見は、あなたが、驚くべきことに、頭皮の刺激によって、脳に影響を与えることができるということです。そして、あなたは枕木、夢想家は、彼は夢を見ていることを認識となるように脳に影響を与えることができ、「教授Jアラン・ホブソンは言いました、ハーバードメディカルスクールからネイチャーニューロサイエンスに発表された論文を共同執筆しています。
目覚め - 私たちの夢のほとんどが発生する睡眠の段階 - ドイツのヨハン・ヴォルフガング・ゲーテ大学の博士ウルスラヴォス率いる以前の研究では、明晰夢はレム睡眠の両方の側面を表示するユニークな状態であることを示唆しています。周波数範囲にわたって枕木「脳波を調べることによって、科学者は、明快な夢想家が40Hzの周辺で発生する活性増大のピークで、前頭葉と脳の一時的な部分でより多くの「目を覚まし様」状態への移行を実証することを見出しました。
1便利な電子メールであなたが読む必要があるの物語、 続きを読む「明晰夢は二意識のために因果的に必要なものを脳で起こると何を観察するための非常に良いツールである、「ヴォスは言いました。
現在ヴォスと彼女のチームは、この周波数での睡眠の頭皮への交流電流の形で電気刺激を送達することによって明晰夢を誘導することが可能であることを報告しています。
研究は27人のボランティア、前に夢を見て明快を経験した人のいずれも関与しました。ボランティアはボランティアの頭皮の前頭および位置に電気刺激を適用する前に中断されないREM睡眠を経験していたまで、研究者が待っていました。
適用された刺激は、2と100Hzの間の周波数の様々なを持っていましたが、実験者もボランティアでもないが使用された周波数、または電流が適用されたかどうかを知らされました。 5〜10秒後のボランティアは、その眠りから覚めと自分の夢について報告するよう求められました。脳活動は、実験を通して連続的にモニターしました。
結果は、40Hzので刺激が前頭および地域における同一周波数の周りの脳活動の増加をもたらしたことを示しました。似ていますが、小さい効果が25Hzをで観察されました。彼らはまた、そのような刺激は、多くの場合、常にではないが、枕木の夢の中で明快のレベルの増加を誘導したことがわかりました。より高いまたはより低い周波数で、または全く電流を印加しなかった場合、脳活動の変化は観察されませんでした。
著者らは、心的外傷後ストレス障害で苦しむ人々で例えば、悪夢を制御することを可能かもしれません枕木で明晰夢をトリガ示唆しています。


03. Nature. 77%, 58%, 0% ─2014.05
研究者は、明晰が電気脳刺激でドリーミング誘導します
ドイツの研究者のチームが成功した初めての電気脳刺激を介して、夢を見て明快誘導されています。自然神経科学の今日の刊行物に詳述され、その方法は、さらに、睡眠中の意識の性質を研究するために、あるいは悪夢の重症度を減少させるために使用することができます。
典型的な夢の中で、寝台は、彼らが夢見ていることを認識しませんが、明晰夢の中で、寝台は、彼らが夢を見ている実現し、こうして彼らは意識的に目覚め、あるいは夢のプロットとコンテンツの制御を取ることができます。今まで飛ぶしたいですか？明晰夢の中で、次のことができます。
これまでの研究では、明晰夢は、約40ヘルツの周波数で、ガンマ帯域における脳波活動を伴っていることが実証されています。このことを念頭に、研究者は、簡単な質問を：
「明晰夢トリガーガンマバンド活動をいかガンマバンド活動は、明晰夢を誘発するのですか？」
そのクエリに答えるために、研究者は、ドイツの大学医療センターゲッティンゲンでの臨床神経生理学科の睡眠検査室に夢見明快決してを持っていた27健常者（15メス、12オス）をもたらしました。起こる睡眠のステージを夢見たとき - - 次の4泊以上、被験者は脳スキャナーは、彼らがレム睡眠中にあったことが確認されたときに午前3時は、その時点で起動した後まで、スリープ状態にさせた研究者が経由して被験者の脳に電流を印加し30秒間のいずれか2、6、12、25、40、70または100ヘルツの周波数または「偽」で頭皮（電流がまったく適用されません）。被験者はその後、数分後に目覚めたと広く、自分の夢について質問しました。
研究者は、40 Hzでガンマ帯で電流を印加すると、被験者の77％に夢を見て明快誘導することを発見しました。 25 Hzで、被験者の58％は、明晰夢を経験しました。他の周波数は、明晰夢の有意なレベルを生じませんでした。
2 Hz = 0%
6 Hz = 0%
12 Hz = 5.6%
25 Hz = 57.6%
40 Hz = 77.3%
70 Hz = 14.3%
100 Hz = 11.1%